Onde está sua atenção agora, neste exato momento?
Onde está sua atenção agora, neste exato momento?… Perceba e faça contato com isso… Dê agora um nome, uma palavra, algo que descreva o movimento que estiver acontecendo em você, como “pensando”, “sentindo”, “movendo”… e vá repetindo ela internamente… E sem se preocupar em prender sua atenção à um único foco, vá assim acompanhando e […]